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菌やウイルスが飛び交う毎日(>_<)2025年12月10日光かけババァが今日も行く･･･けど食べないと体が病気と戦えないですよタンパク質で体はできてるから固形物ではな･･･を終えて帰ってきた今日も最高の一日だった今日の日にありがとう✨- 夜勤明けの豆腐チヂミと、何もしない勇気2025年12月09日coarato 見えない手をつないで･･･の母の「全力」はね、豆腐チヂミ作っただけだったよ。 最近これ多いよね。 でもタンパク質は大事だから、まあいっか。今日は何もしない一日。それでもいいよね、･･･
- 太らせたい2025年12月09日いちばん星みーつけた･･･を元気にし、さらにビタミン、ミネラル、タンパク質など、40種の栄養成分が含まれ･･･食べないと言っても、少量ずつは一日三食たべているわけで、私の年･･･
- 足のむくみ対策♡2025年12月06日なすおさんのなるほどな♡美容ブログ･･･意識されてる方多いと思うのですが、実はタンパク質がかなり不足していても身体は浮･･･体は浮腫むんだよね。(低栄養)一日なるべく2回は飲むようにまた･･･
- 免疫力を高める鍵は三度の食事2025年12月05日三度の飯くらい健康が好き･･･。血合いを持った魚を摂るのも大切です。タンパク質を摂るとともに、血合には鉄、亜･･･齢にともない低下します。人間が一日で消費するエネルギーの約60･･･
- レンジで簡単❣️やみつきブロッコリー2025年12月05日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･カロリーで、腹持ちが良く、糖質や脂質、タンパク質の代謝をサポートし、脂肪とコレ･･･ありがとうございます🥰今日も一日お疲れ様でした✨ 応援してい･･･
- 今日の血液検査&今後について~"自分の安心のため"に備忘録2025年12月04日et cetera･･･ど、特に朝は入らない卵・肉・魚・お米が一日中食べづらいでもこれは胃のない･･･ものはちょこっとずつ🍫🍪・タンパク質はヨーグルトや豆乳でちょい補･･･
- 忙しい生活の中で「きちんと食べる」ために私が心がけてきたこと〔１〕2025年12月03日どこにいてもわりと蚊帳の外･･･もともと運動を習慣とする人間だったのでタンパク質量についてはものすごく気にして･･･気にしていたのですが、やっぱり一日30品目を達成するには至らな･･･
- とにかく頻回授乳!2025年12月02日不妊治療⇨妊娠記録⇨育児記録･･･をきちんと食べる!→特に白米、味噌汁、タンパク質(卵、納豆、お肉)これも血液を･･･すくなると思っています 最近の一日のスケジュールは朝起きて時間･･･
- 甘いものが好きな女性の末路――“美肌"も“人生"も静かに崩れる理由2025年11月30日50代でさらに飛躍する♪人生のエネルギーを10倍アップする方法!･･･んを変える(最重要)最初に糖を入れると一日中欲する体になる。▪️ 代替の･･･。▪️ 夕方の過食タイムの対策タンパク質とミネラルを先に取る。▪️ ･･･
